30 Day Butt Challenge - Firm Workout Exercises

Gebruik de 1 maand Butt Challenge app om je benen, billen en dijen te oefenen! Kun je het tot dag 30? Uw workouts kan beginnen eenvoudig, maar ze zullen langzaam toenemen in moeilijkheden als je aan het einde van de maand! Gebruik de app uitdaging om jezelf gemotiveerd te houden om spieren op te bouwen en vet te verbranden!

KENMERKEN:
- 30 dagen van butt oefeningen voorgeprogrammeerd en klaar om te gaan
- Zes moeilijkheidsgraden - vind een uitdaging voor elke conditie bent u aan
- Volg uw vooruitgang als je 1 maand kont uitdaging te voltooien
- Rest dagen voorgeprogrammeerd om spierherstel toestaan
- Oefening Demo videos voor elke beweging
- Herinnert u om de dag de uitdaging te voltooien

INBEGREPEN BUTT Oefeningen:
- Air Squats
- Front Lunges
- Backwards Flutter Kicks
- Hip Bridges
- Terug Lunges
- Donkey Kicks
- Leg Extensions
- Froggy Glute Liften

Ondersteuning
Als u problemen ondervindt met de 1 maand Butt Challenge app, of suggesties om het te verbeteren, willen we graag van u horen! Neem dan contact met ons van de app door te gaan naar Instellingen> Feedback / Hulp.