30 Day Butt Challenge - Firm Workout Exercises

Verwenden Sie die 1 Monat Hintern Challenge-App, um Ihre Beine, Po und Oberschenkeln ausüben! Können Sie den Tag 30 machen? Ihr Training kann beginnen einfach, aber sie werden langsam steigern in Schwierigkeiten, wie Sie an das Ende des Monats zu erhalten! Verwenden Sie die Herausforderung App, sich selbst motiviert, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen!

EIGENSCHAFTEN:
- 30 Tagen nach Po-Übungen vorprogrammiert und bereit zu gehen
- Sechs Schwierigkeitsstufen - finden Sie eine Herausforderung für jeden Fitness-Level Sie sich befinden
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, wie Sie die 1 Monat Hintern Herausforderung abzuschließen
- Ruhetage vorprogrammiert, um die Erholung der Muskeln ermöglichen
- Übung Demo-Videos für jede Bewegung
- Erinnert Sie der Tages Herausforderung abzuschließen

INKLUSIVE Po-Übungen:
- Air Squats
- Front Lunges
- Backwards Flutter Kicks
- Hip Bridges
- Zurück Lunges
- Donkey Kicks
- Leg Extensions
- Froggy Glute Aufzüge

Unterstützung
Wenn Sie Probleme auftreten, mit dem 1 Monat Hintern Challenge-App, oder Vorschläge, es zu verbessern, würden wir uns freuen, von Ihnen zu hören! Kontaktieren Sie uns einfach aus der App, indem Sie zu Einstellungen> Feedback / Holen Sie sich Hilfe.