30 Day Butt Challenge - Firm Workout Exercises

Utilisez le 1 Month Challenge Butt application dexercer vos jambes, fesses et les cuisses! Pouvez-vous faire le jour 30? Vos séances dentraînement peuvent commencer facile, mais ils vont augmenter lentement en difficulté que vous arrivez à la fin du mois! Utilisez lapplication de défi pour vous garder motivé pour construire le muscle et brûler les graisses!

CARACTÉRISTIQUES:
- 30 jours de fesses exercices pré-programmés et prêt à aller
- Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de forme physique vous êtes à
- Suivez vos progrès que vous avez terminé le défi en bout de 1 mois
- Les jours de repos pré-programmés pour permettre la récupération musculaire
- Vidéos de démonstration dexercice de chaque mouvement
- Vous rappelle pour terminer le défi de la journée

Comprenaient des exercices de Butt:
- Air Squats
- Avant Fentes
- Backwards Flutter Kicks
- Ponts de la hanche
- Retour Fentes
- Ane Kicks
- Extensions des jambes
- Froggy Glute Ascenseurs

Soutien
Si vous rencontrez des problèmes avec le 1 Mois Butt Défi app, ou avez des suggestions pour laméliorer, nous aimerions entendre parler de vous! Il suffit de nous contacter à partir de lapplication en allant dans Paramètres> Évaluation / Obtenir de laide.